Domenico Ciaccia

Domenico Ciaccia
Laurea in scienze motorie e sportive presso l'università dell'Aquila; Laurea specialistica in scienze e tecniche delle attività motorie preventive e adattate; Preparatore fisico Avezzano Rugby; Certified personal trainer-NSCA; Certified strength and conditioning specialist -NSCA; Personal Trainer Federazione Italiana Pesistica; Istruttore Federazione Italiana di Atletica Leggera; Preparatore Fisico Federazione Italiana Rugby;

Allenamento al femminile

Nel 2019 le donne che scelgono di seguire un programma di allenamento personalizzato con sovraccarichi sono sempre di più, chi per un motivo puramente estetico, altre per migliorare il proprio stato di salute, il mondo del fitness vanta un lato in rosa che è decisamente ampio e variegato. Per anni …

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Il tuo workout per la massa muscolare

L’incremento della massa muscolare, o ipertrofia, è uno degli obiettivi più ricercati dalle persone che solitamente frequentano palestre e centri fitness, croce per alcuni, delizia per altri, l’ipertrofia viene spesso desiderata per un miglioramento della propria immagine, per sentirsi a proprio agio con se stessi, gli sportivi per migliorare le …

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